(ए) अमरूद

अमरूद को फलों में विटामिन सी के सबसे समृद्ध स्रोतों में से एक माना जाता है। इसमें एस्कॉर्बिक एसिड की उच्च सांद्रता होती है, जो विटामिन सी का एक रूप है। जबकि संतरे और अनानास जैसे अन्य फलों में भी विटामिन सी होता है, अमरूद प्रति सेवारत विटामिन सी सामग्री के मामले में उनसे आगे निकल जाता है। टमाटर, हालांकि विटामिन सी का एक अच्छा स्रोत है, आम तौर पर अमरूद की तुलना में विटामिन सी में कम होता है।