बेस्ट प्रिपरेशन टाइमटेबल बनाने के टिप्स: खुद को प्रेरित करने के तरीके !
क्या आप अपनी परीक्षा तैयारी को ठीक से समय दे पा रहे हैं? क्या आप सभी टॉपिक्स को कवर कर रहे हैं? क्या आप सोचते है कि अभी परीक्षा आयोजित होने मे काफी समय शेष है? मेरे विचार में, यह किसी भी समय भारी भी पड़ सकता है।
प्रतियोगी परीक्षा सिलेबस कड़ी मेहनत के साथ टाइमटेबल में परिवर्तन की मांग कर सकता है; ऐसे समय में तनाव महसूस करना सामान्य है।
हालांकि, समय प्रबंधन के प्रति थोड़ा प्रयास आपको परीक्षा की तैयारी की चिंता से बचा सकता है और थोड़े समय में सफलता के लिए मार्ग सुनिश्चित कर सकता है।
एक बार जब आप एक कुशल समय सारिणी का पालन करना शुरू कर देते हैं, तो आप देखेंगे कि आप प्रत्येक विषय के लिए विशिष्ट समय निर्दिष्ट करके अधिक टॉपिक्स का अध्ययन करते हैं।
यदि आप एक प्रतिस्पर्धी परीक्षा की तैयारी कर रहे हैं तो यहां टाइमटेबल बनाने की आवश्यकता, टाइमटेबल बनाने का तरीका और अध्ययन करने के लिए खुद को प्रेरित करने के तरीके जान पाएंगे।
चलिये, शुरुआत करते है -
स्टडी प्लान क्या है और इसकी आवश्यकता क्यों है?
एक अच्छी तरह से निर्मित टाइमटेबल, समय के नियंत्रण और दिनचर्या में सामनजस्य स्थापित करती है, जो छात्रों को आराम दे सकती है। यह आपको उस दिन के लिए तैयार की गई हर चीज का अवलोकन देता है - जिसका अर्थ है कि आप उन कार्यों के लिए पहले से तैयार हैं जिन्हें आप पूरा करना चाहते हैं।
एक परीक्षार्थी के रूप में एक योजना उसके लक्षय को पूरा करने का एक महत्वपूर्ण साधन है क्योंकि यह उन चीजों पर अधिकतम और प्राथमिकता देने में मदद करता है जो महत्व की हैं।
अधिकांश छात्रों के पास एक संगठित अध्ययन योजना नहीं होती है जिस कारण वे कभी-कबार परीक्षा में विफल रहते हैं।
स्टडी प्लान किसी पेशेवर द्वारा प्रदान की गई अध्ययन सामग्री नहीं है बल्कि यह आपके द्वारा तैयार किया सेल्फ-प्लान है।
स्टडी प्लान की सहायता से आप धीरे-धीरे अपने दैनिक कार्यों को शुरू करेंगे, जो आपके आत्मविश्वास को बढ़ाएगें। आप शांत, प्रेरित, और कम चिंतित महसूस करते हुए हर दिन की शुरुआत करेंगें।
आइए कुछ आवश्यक बिंदुओं की जांच करें जो आपको टाइमटेबल के महत्व को समझने में सक्षम होंगे:
- समय और ऊर्जा की बर्बादी बचाता है
- एक दैनिक दिनचर्या बनाता है
- आपकी तैयारी प्रतिभाओं को बढ़ाता है
- समय प्रबंधन कौशल में सुधार करता है
- आपको अपने सपनों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता हैं
- शिथिलता को रोकता है
- तनाव और चिंता को दूर करता है
एक स्टडी टाइमटेबल कैसे बनाएं और उससे कैसे चिपके रहें?
अपने लिए एक अध्ययन योजना समय सारिणी बनाना चाहते हैं? हमने आपकी आवश्यकता का ध्यान रखा है! नीचे दी गई बेस्ट प्रिपरेशन टाइमटेबल बनाने के लिए टिप्स देखें।
अपने दैनिक कार्यों को याद करें -
सबसे पहले, एक शांतिपूर्ण जगह ढूंढें, नीचे बैठें, एक कदम पीछे रखें, सोचें और सभी दैनिक कामों को एक कैलेंडर के साथ लिखें और जैसे कि चलना, दौड़ना, खाना, सोना, पढ़ना और बात करना, सब कुछ जो आप प्रत्येक दिन करना चाहते हैं।
हालांकि, यह उबाऊ हो सकता है, लेकिन लिखित सामग्री आपको चीजों को भूलने से बचाएगी।
अपनी अध्ययन सामग्री सहेजें -
अध्ययन के लिए एक समय सारिणी तैयार करते समय परीक्षा से संबंधित सामग्री जैसे सिलेबस, परीक्षा पैटर्न, विषयवार किताबे आदि अपने सामने रखें और प्रत्येक को लिस्ट करें।
तैयारी के लिए कोई सीमा नहीं है, लेकिन कम से कम आपको 6 घंटे का अध्ययन समय तालिका बनानी चाहिए।
यह आप पर निर्भर करता है कि आप खुद को दिन में कब अधिक सक्रिय पाते हैं।
यह आकलन करने के लिए समय निकालें कि आपको क्या सबसे अच्छा लगता है, उसी के अनुसार समय सारिणी तैयार करें। यदि आप सुबह जल्दी अध्ययन करना चाहते हैं, तो आप अपनी शाम का एक अच्छा हिस्सा अपने शौक या व्यक्तिगत कार्यों पर खर्च कर सकते हैं।
सभी विषयों की एक सूची बनाएं -
पाठ्यक्रम के अनुसार, एक निर्दिष्ट समय के भीतर अपने अध्ययन योजना में सभी विषयों का उल्लेख करें। हम जानते हैं कि आपके पास बड़ी संख्या में विषयों के साथ कम समय है। उस स्थिति में, आप परीक्षा के दृष्टिकोण से किस विषय को महत्वपूर्ण मानते हैं? पहले तैयार करने का प्रयास करें।
मानव मस्तिष्क को रीविजन की आवश्यकता होती है, इसलिए इस तरह की एक अध्ययन संरचना बनाएं ताकि रीविजन के लिए भी समय मिल सकें।
प्रतिस्पर्धी परीक्षा तैयारी के लिए सबसे अच्छा स्रोत चुनें जहां आप जल्दी से समाधान के साथ विषय-वार MCQ प्रश्न और उत्तर प्राप्त कर सकते हैं।
आराम के लिए अलग समय निर्धारित करें -
छात्र परीक्षा के तनाव के कारण लगभग अच्छी तरह से खाना और सोना भूल जाते हैं जो शरीर की एक बुनियादी आवश्यकता है।
एक स्वस्थ शरीर एक स्वस्थ दिमाग को जन्म देता है, इसलिए अपने आराम और भोजन को अपने टाइमटेबल में सुचारु रुप से शामिल करें।
प्रो टिप:
- समय सारिणी बनाने के पीछे हमेशा अपने इरादे को मजबूत रखें।
- हर सप्ताह के अंत में रविवार को अपनी समय सारिणी की समीक्षा करें ताकि आप जान सकें कि आप अपने लक्ष्य के कितने नज़दीक है।
- साथ ही, समय-समय पर अन्य चीजों को जोड़े जो आपको रोमांचित और उत्साहित करती हैं।
परीक्षा के लिए अध्ययन करने की प्रेरणा
यहां महत्वपूर्ण सुझाव दिए गए हैं कि कैसे अपने आप को पढ़ाई के लिए प्रेरित किया जाए, और जब आप थक जाते हैं तो खुद को अध्ययन करने के लिए कैसे प्रेरित करें।
एक अध्ययन स्थान खोजें और बस शुरू करें -
अध्ययन करते समय शोर में बैठने से अच्छा है, आप किसी आरामदायक कोने की तलाश करें। अपने फोन को दूर रखें और वे सभी वस्तुओं को हटा दें जो आपका ध्यान खींचती हो।
कोई बहना नहीं, बस बैठो और पढ़ाई शुरू करो। आपके दृढ़निश्चय के बिना, समय सारणी अनउपयोगी है। अगर आपको लगता है कि यह टिप वाकई आपके लिए फायदेमंद है तो अभी से अध्ययन शुरु करें।
लक्ष्य से भटके नहीं -
बस क्यों याद रखें! इस बारे में सोचें कि आपको अध्ययन करने की आवश्यकता क्यों है और स्वंय को किस लेवल पर देखना चाहते है? क्या आप SSC, UPSC, RSMSSB, बैंक, रेलवे परीक्षा को क्रैक करने की क्षमता रखते हैं? आप अपने पाठ्यक्रम को कितना जल्दी पूरा करना चाहते हैं, भले ही यह मुश्किल हो? क्या आप अपने परिवार को गर्व करवाना चाहते हैं? क्या आप अपने आप को साबित करना चाहते हैं कि आप इसे कर सकते हैं?
जो कुछ भी है, हर बार जब आपको अध्ययन करने का मन नहीं होता हैं, तो वापस अपने लक्ष्य को याद करें।
तोड़ दें -
यदि आप निरंतर अध्ययन के कारण अरुचि और आलस्य महसूत करते है तो पोमोडोरो तकनीक आपके लिए एक बेहतर समय प्रबंधन रणनीति बन सकती है। यह 25 मिनट के अंतराल में काम करने पर आधारित है।
आज इस पद्धति की दुनिया भर के छात्रों द्वारा शिथिलता को दूर करने और एकाग्रता में सुधार करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक के रूप में सराहना की जाती है।
- 25 मिनट के लिए टाइमर सेट करें। सुनिश्चित करें कि आप एक समय में एक अध्याय पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
- 25 मिनट के बाद पांच मिनट का ब्रेक लें।
- इसे चार बार दोहराएं।
- अंत में एक लंबा ब्रेक लें।
मल्टीटास्किंग रणनीति का पालन करें -
यह ट्रिक अक्सर काम करती है क्योंकि जब आप टहलने, व्यायाम करने और अन्य गतिविधियों के साथ अध्ययन को जोड़ते हैं तो यह सुस्त थकान और मस्तिष्क से कोहरे को मिटा देता है, फोकस को रिस्टोर करता है और आपके मूड में सुधार करता है।
एक अध्ययन से पता चला है कि व्यायाम भी हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है जो सीखने और याद करने की हमारी क्षमता को बढ़ाता है।
स्वयं को पुरस्कृत करें -
थोड़ा आत्म-सराहना महान चमत्कार कर सकता है। इसलिए, हर बार जब आप किसी कार्य को पूरा करते हैं तो अपने आप को पुरस्कृत करना न भूलें।
पुरस्कार के रुप मेंं, आप स्वंय को प्रतिदिन एक मोटिवेशन नोट द्वारा सकारात्मक विचारो के साथ पुरस्कृत कर सकते हैं।
सारांश:
एक योजना के बिना एक लक्ष्य सिर्फ एक कल्पना है और हमारे पास कोई जादू की छड़ी नहीं है जो हमारी सभी इच्छाओं को सच कर देगा, इसलिए योजना न केवल तैयारी में बल्कि जीवन के हर क्षेत्र में महत्वपूर्ण है।
चाहे आप उन सभी परीक्षा टॉपर और सफल व्यक्तियों को देख सकते है जो जीवन में अच्छा कर रहे हों, एक चीज जो आम है, वह यह है कि मेहनत के बिना कुछ संभंव नहीं है।
यह मत भूलो कि फ्रैंक ओसियन ने कहा - “मौन में कड़ी मेहनत करें। अपनी सफलता को अपना शोर होने दें”।
हम सभी छात्रों को उनकी तैयारी और परीक्षाओं में शुभकामनाएं देते हैं और आशा करते हैं कि यह ब्लॉग आपको सफलता के लिए एक मार्ग प्रदान करता है जो आपको अपने लक्ष्य से जोड़ने में मदद करता है।
हमारे साथ बने रहें!
